こんにちは(^^)/~~~

10月になったのに日中は暑い暑い🌞💦

もう少し寒いくらいが私は好きなんですけどね😢

 

とてもどうでもいい話になりますが

最近ホットヨガを始めました🎵✨

運動不足解消、筋力アップ、ストレス解消など

様々な効果があるみたいです

 

体を動かすのがとっっっっっっても嫌いなんですが

ヨガは終わった後めちゃくちゃスッキリして気持ちよかったです!

体を動かして汗を流すのは大事なんだなぁとしみじみ🤔💭

まあ、普段動かすことの少ない部分を動かしたので

しばらく体が痛いです・・・(笑)

 

あと、体年齢が47歳でした・・・まだ20代なのに・・・

とりあえず一年、頑張ろうと思います(´・ω・`)!

 

 

自分が思っている以上の汗をかきます💧 
好きなかわいい色でモチベーション上げながら・・・

ウェアもピンク・・・(笑)